Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 09 Dezember 2021
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66,3 kg
Bisher verloren: 1,7 kg.
Still to go: 4,3 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1057 kcal
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Fett: 23,33g | Eiw: 54,42g | Kohlh: 164,75g.
Frühstück: Boni Melba Toast Rond, Colruyt Everyday Crèmepaté, Boni Melba Toast Rond. Mittagessen: Delhaize Grissini Torinesi, Delhaize Grissini Torinesi, Menuto Instant Soup Kip, Mymuesli Superchoc, Campina Halfvolle Melk. Abendessen: d'antelli Grana Padano, Knorr Bechamelsaus, Aardappelen (zonder Schil, met Zout, Gekookt), Herta Hesp Superieur, Jonge Prei. Snacks/Sonstiges: Materne Appelmoes zonder Toegevoegde Suiker, Milka Melo Cake, Marshmallows, Melkunie Protein Pudding Salted Caramel. mehr...
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1610 kcal
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Bewegung:
Gehen (Langsam) - 3 Km/h - 14 Minuten, Ruhen - 12 Stunden und 46 Minuten, Schlafen - 11 Stunden. mehr...
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Verlust von 1,4 kg pro Woche
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haludielhealthy's Gewichtsverlauf
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