Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 09 Dezember 2021
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94,8 kg
Bisher verloren: 19,5 kg.
Still to go: 13,2 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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749 kcal
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Fett: 36,85g | Eiw: 16,13g | Kohlh: 101,18g.
Frühstück: Smucker's Sweet Orange Marmalade, I Can't Believe It's Not Butter! Light Vegetable Oil Spread, Schwebel's Reuben Rye (Schwebels), Southern Grove Almonds (unsalted), Simply Nature Chia Seeds, Food to Live raw sunflower seeds ( food to live ), Fennel Seed, Bananas, Blueberries, Calavo Avocado, Grapefruit (Pink and Red), Kirkland Signature Organic Unsweetened Vanilla Almond Milk, Coffee (Brewed From Grounds), Cinnamon, Brita Filtered Water. Mittagessen: Brita Filtered Water. Abendessen: Brita Filtered Water. mehr...
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2853 kcal
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Bewegung:
Kochen - 30 Minuten, Schreibtischarbeit - 6 Stunden, Washing Dishes - 30 Minuten, Gehen (Langsam) - 3 Km/h - 1 Stunde und 20 Minuten, Schlafen - 9 Stunden und 8 Minuten, Ruhen - 6 Stunden und 32 Minuten. mehr...
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Verlust von 3,2 kg pro Woche
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ocean gypsy's Gewichtsverlauf
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