Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 10 Dezember 2021
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66,5 kg
Bisher verloren: 1,5 kg.
Still to go: 4,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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800 kcal
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Fett: 28,95g | Eiw: 44,38g | Kohlh: 94,16g.
Frühstück: Nutella Choco, Bruine Boterham. Mittagessen: Soubry Wokspirelli, Renmans Gemengd Gehakt, Boni Wokgroenten Mix. Abendessen: Jonge Prei, Herta Hesp Superieur, Aardappelen (zonder Schil, met Zout, Gekookt), Knorr Bechamelsaus, d'antelli Grana Padano. Snacks/Sonstiges: Aarts Perziken Light, Popworks Sea Salt Popped Crisps, McDonald's Chicken Mcnuggets, Appels (zonder Schil). mehr...
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1612 kcal
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Bewegung:
Gehen (Langsam) - 3 Km/h - 17 Minuten, Ruhen - 11 Stunden und 43 Minuten, Schlafen - 12 Stunden. mehr...
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Zunahme von 1,4 kg pro Woche
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haludielhealthy's Gewichtsverlauf
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