Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 11 Dezember 2021
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54,8 kg
Bisher verloren: 13,2 kg.
Still to go: 1,8 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2302 kcal
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Fett: 123,96g | Eiw: 72,08g | Kohlh: 282,69g.
Frühstück: Pisang, Pempek Kapal Selam, Nasi Tiwul, Getuk, Aice Choco Boost. Mittagessen: Rumah Makan Sederhana Sayur Nangka , Tahu, Rendang, Sania Minyak Goreng, Ayam Goreng, Nasi Putih, Bubur Kacang Hijau, Sari Roti Roti Tawar (1), Meranti Bolu Gulung, Singkong Rebus. Abendessen: Kue Apem, OT Cookiez, Pisang, Meranti Bolu Gulung. mehr...
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Verlust von 0,3 kg pro Woche
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