Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 11 Dezember 2021
|
72,9 kg
Bisher verloren: 5,1 kg.
Still to go: 9,9 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
2738 kcal
|
Fett: 100,04g | Eiw: 94,08g | Kohlh: 370,48g.
Frühstück: Барни Пирожное, Конфеты из Молочного Шоколада, Кофе с Молоком. Mittagessen: Салат из Капусты и Огурца, Салат из Рукколы, Манты. Abendessen: Клюквенный Сок, Чак-Чак, Маффины, Бисквит, Селедка под Шубой, Хлеб Цельнозерновой, Шашлык из Баранины, Шашлык из Курицы, Запеченная или Жаренная Рыба (Палочки или Филе). mehr...
|
Verlust von 2,1 kg pro Woche
|
|
akturist's Gewichtsverlauf
|