Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 12 Dezember 2021
|
54,3 kg
Bisher verloren: 24,2 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1924 kcal
|
Fett: 76,14g | Eiw: 121,14g | Kohlh: 195,26g.
Frühstück: 乖乖 焦糖瑪奇朵米乖乖, 咖啡, 福源 甘納豆, 雞蛋, 鹹菜, 饅頭. Mittagessen: 福源 甘納豆, 燙青菜, 煮熟的南瓜, 煮熟的三文魚. Abendessen: 炸雞（加麵包糠）, 原味鬆餅, 冰淇淋, 海鮮煎餅, 泡菜, 骨頭湯, 豆腐, 羊肉. Snacks/Sonstiges: 愛之味 花生豆花, Costco 杏仁巧克力, 福源 甘納豆. mehr...
|
|
1437 kcal
|
Bewegung:
Ruhen - 15 Stunden, Schlafen - 8 Stunden, Lebensmitteleinkaufs - 1 Stunde. mehr...
|
konstantes Gewicht
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
ninglyn's Gewichtsverlauf
|