Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 11 Dezember 2021
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95,0 kg
Bisher verloren: 19,3 kg.
Still to go: 13,4 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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891 kcal
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Fett: 44,60g | Eiw: 19,60g | Kohlh: 112,88g.
Frühstück: Costco Cheese Danish, Kirkland Signature Organic Unsweetened Vanilla Almond Milk, Millville Corn Flakes Cereal, Food to Live chlorella powder (Food to Live), Fennel Seed, Food to Live raw sunflower seeds ( food to live ), Simply Nature Chia Seeds, Southern Grove Almonds (unsalted), Bananas, Blueberries, Calavo Avocado, Grapefruit (Pink and Red), Brita Filtered Water, Coffee (Brewed From Grounds), Cinnamon. mehr...
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3957 kcal
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Bewegung:
water aerobics - 2 Stunden und 15 Minuten, Auto Fahren - 1 Stunde, Washing Dishes - 30 Minuten, Kochen - 30 Minuten, Schreibtischarbeit - 6 Stunden, Schlafen - 6 Stunden und 30 Minuten, Ruhen - 5 Stunden und 43 Minuten, Duschen - 12 Minuten, Gehen (Langsam) - 3 Km/h - 1 Stunde und 20 Minuten. mehr...
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Zunahme von 0,8 kg pro Woche
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ocean gypsy's Gewichtsverlauf
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