Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 13 Dezember 2021
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66,5 kg
Bisher verloren: 1,5 kg.
Still to go: 4,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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826 kcal
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Fett: 26,01g | Eiw: 51,78g | Kohlh: 93,92g.
Frühstück: Nestlé Twix. Mittagessen: Ei, Delhaize Baconreepjes. Abendessen: Volkoren Spaghetti (Gekookt), Delhaize Kerstomaat, Manna Bolognaise Vegetarisch. Snacks/Sonstiges: Saitaku Miso Soup, Delhaize Grissini, Candico Kandijsiroop Donker, Pasquier Pancakes. mehr...
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1728 kcal
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Bewegung:
Gehen (Mäßig) - 5 Km/h - 45 Minuten, Gehen (Langsam) - 3 Km/h - 7 Minuten, Ruhen - 12 Stunden und 8 Minuten, Schlafen - 11 Stunden. mehr...
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Verlust von 2,1 kg pro Woche
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haludielhealthy's Gewichtsverlauf
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