Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 15 Dezember 2021
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67,2 kg
Bisher verloren: 0,8 kg.
Still to go: 5,2 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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800 kcal
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Fett: 22,37g | Eiw: 54,82g | Kohlh: 92,98g.
Frühstück: Gedroogde Vijgen. Mittagessen: Aiki Noodles Chicken, Bruine Boterham, Ei. Abendessen: Aardappelen (zonder Schil, met Zout, Gekookt), Boni Spruiten, Colruyt Varkenshaasje, Solo Solo Bakken en Braden. Snacks/Sonstiges: Popworks Protein Sweet BBQ. mehr...
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1837 kcal
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Bewegung:
Crosstrainer - 30 Minuten, Gehen (Langsam) - 3 Km/h - 2 Minuten, Ruhen - 13 Stunden und 28 Minuten, Schlafen - 10 Stunden. mehr...
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Zunahme von 1,4 kg pro Woche
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haludielhealthy's Gewichtsverlauf
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