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Depois que meu esposo partiu por conta do COVID e minha bebê nasceu percebo que estou vezes ansiosa e outras deprimida. Mas ansiosa que deprimida na verdade, e o jejum tem me dado certo equilíbrio. Ainda uso a comida como fuga, mas o jejum vai me ajudar a parar com essas sabotagens, ontem fiz JI de 20h e comemorei comendo 1 pacote de biscoito recheado. É isso é sinal que preciso parar, mas a vida não parou, como a gente faz? Vou me reconectando com meu eu de antes da gravidez aos poucos e essas sabotagens vão desaparecer 🙌🏻
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112,8 kg
Bisher verloren: 8,2 kg.
Still to go: 26,8 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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Verlust von 1,9 kg pro Woche
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