Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 16 Dezember 2021
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54,1 kg
Bisher verloren: 24,4 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1851 kcal
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Fett: 71,03g | Eiw: 70,65g | Kohlh: 245,90g.
Frühstück: 咖啡, 久久津 檸檬乳酪塔, Costco 海鹽杏仁黑巧克力脆片, 福源 甘納豆, 西蘭花（冷凍）, 玉米筍, 鴻喜菇, 台畜 燻腿肉. Mittagessen: 白飯, 炒青菜, 油炸魚柳. Abendessen: 餅乾, 福源 甘納豆, 雞蛋, 紅豆餅. Snacks/Sonstiges: 愛之味 分解茶, 炸薯條, 紅龍 雞塊, 地瓜球. mehr...
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1431 kcal
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Bewegung:
Ruhen - 15 Stunden, Schlafen - 8 Stunden, Lebensmitteleinkaufs - 1 Stunde. mehr...
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Zunahme von 0,7 kg pro Woche
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ninglyn's Gewichtsverlauf
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