Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 16 Dezember 2021
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55,9 kg
Bisher verloren: 3,8 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1581 kcal
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Fett: 45,10g | Eiw: 138,77g | Kohlh: 152,52g.
Frühstück: Голубика, Арахисовая Паста, Овсяная Крупа. Mittagessen: Бабушкина Крынка Сливки 10%, Мидии, Barilla Макароны Stelline, Виталюр Креветки. Abendessen: Арахисовая Паста, Яйцо Куриное, Молочные Горки Творог 2%, Цукаты, Савушкин Молоко 3,2%, Манная Крупа. Snacks/Sonstiges: Экспонента Напиток Белковый, FITKIT Protein Cake Шоколад-Кофе - Chocolate-Coffee. mehr...
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Verlust von 0,5 kg pro Woche
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