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A bit of cheat day weight!
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121,1 kg
Bisher verloren: 18,3 kg.
Still to go: 28,1 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1677 kcal
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Fett: 64,13g | Eiw: 93,02g | Kohlh: 174,67g.
Frühstück: Hard-Boiled Egg. Mittagessen: Whole Foods Market Original Hummus, GFS Deli Turkey Breast, Schmidt 647 White Bread, Hellmann's Light Mayonnaise, Cucumber, Kraft Fat Free Thousand Island Salad Dressing. Abendessen: Kraft Fat Free Thousand Island Salad Dressing, Wegmans Tomato Sauce, White Rice, Cucumber, Roasted Potato (Fat Added in Cooking), Open Nature Roasted Chicken. Snacks/Sonstiges: Sugared Pecans (Sugar and Egg White Coating). mehr...
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4450 kcal
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Bewegung:
Workout total - 2 Stunden, Ruhen - 14 Stunden, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Zunahme von 3,2 kg pro Woche
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sonofkenny's Gewichtsverlauf
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