Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 19 Dezember 2021
|
86,2 kg
Bisher verloren: 1,8 kg.
Still to go: 18,1 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1226 kcal
|
Fett: 61,66g | Eiw: 59,65g | Kohlh: 113,40g.
Frühstück: Great Value Mixed Nuts, Grapes, Bananas . Mittagessen: Tortilla Corn Chips, King's Choice Smoked Gouda Cheese, Outer Aisle Cauliflower Sandwich Thins, Hatch Organic Medium Salsa, Oscar Mayer Shaved Mesquite Turkey Breast, Kaukauna Sharp Cheddar Cheese Ball, Blue Diamond Almond Nut-Thins - Nut & Rice Cracker Snacks. Abendessen: Sweet Onions , Bell Peppers, Butternut Winter Squash , Lean Ground Beef. Snacks/Sonstiges: Flax 4 Life Mini Flax Muffin Chocolate Brownie. mehr...
|
|
2365 kcal
|
Bewegung:
Staubsaugen - 1 Stunde, Gehen/Walken (Sportlich) - 5,5 Km/h - 20 Minuten, Ruhen - 14 Stunden und 40 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
|
Verlust von 0,4 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
patti2842's Gewichtsverlauf
|