Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 20 Dezember 2021
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73,3 kg
Bisher verloren: 6,6 kg.
Still to go: 3,3 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1472 kcal
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Fett: 52,13g | Eiw: 42,36g | Kohlh: 174,15g.
Frühstück: Granja San Francisco Miel de Milflores, Hacendado Yogur Griego Natural, Noel Jamón Cocido Extra . Mittagessen: Pan Blanco, Vino Tinto de Mesa, Hacendado Alubia Blanca. Abendessen: Hacendado Chocolate Negro 85%, El Almendro Turrón Blando, Pan Blanco, Hacendado Magdalenas Valencianas, Hacendado Leche Semidesnatada. Snacks/Sonstiges: Hacendado Pasas Sultanas sin Semillas. mehr...
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Zunahme von 2,8 kg pro Woche
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juanjo52's Gewichtsverlauf
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