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- 2h percorso misto dislivello 500mt
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85,2 kg
Bisher verloren: 12,3 kg.
Still to go: 7,2 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2040 kcal
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Fett: 96,00g | Eiw: 151,25g | Kohlh: 135,50g.
Frühstück: Sunsweet Prugne Secche, Misura Stevia, Caffè Latte senza Grassi, Misura Stevia, Mulino Bianco Grancereale Croccante, Fattoria Scaldasole Yogurt Biologico Magro Caffè. Mittagessen: Fave, Penne, Noci, Carote, Pomodori, Insalata Mista Verde, M Classic French Dressing (Aux Herbes), Radicchio Rosso, Salame, Caffè Espresso, Salmone Affumicato, Misura Stevia, Carciofi al Vapore. Abendessen: Carne di Maiale, Pane Bianco. Snacks/Sonstiges: Nespole, Banana. mehr...
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2970 kcal
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Bewegung:
Wandern - 2 Stunden, Ruhen - 14 Stunden, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 0,7 kg pro Woche
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jmp2004's Gewichtsverlauf
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