Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 24 Dezember 2021
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54 kg
Bisher verloren: 24,5 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1986 kcal
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Fett: 68,40g | Eiw: 108,60g | Kohlh: 234,43g.
Frühstück: 咖啡, 伯朗咖啡 夏威夷鴨胸燕麥雜糧堡, 福源 甘納豆, 沙琪瑪. Mittagessen: 烤雞, 炒花菜, 白飯. Abendessen: 白飯, 炒花菜, 烤雞. Snacks/Sonstiges: 雞蛋糕, 拿鐵咖啡, 皮蛋瘦肉粥, 咖啡, 巧克力海绵蛋糕. mehr...
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1429 kcal
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Bewegung:
Ruhen - 15 Stunden, Schlafen - 8 Stunden, Lebensmitteleinkaufs - 1 Stunde. mehr...
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Zunahme von 0,7 kg pro Woche
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ninglyn's Gewichtsverlauf
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