|
Início 16/11/21
🔓 86,6 Kg
🔓 80,3 Kg
|
80,3 kg
Bisher verloren: 6,3 kg.
Still to go: 10,3 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
699 kcal
|
Fett: 35,26g | Eiw: 33,41g | Kohlh: 77,01g.
Mittagessen: Sodiê Bolo Delícia de Leite com Morango, Queijo Minas, Carreteiro Arroz Branco, Carne de Panela, Seara Escondidinho de Carne Moída. mehr...
|
|
2350 kcal
|
Bewegung:
Radfahren (Fahrrad, Biken) - 40 Minuten, Ruhen - 15 Stunden und 20 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
|
Verlust von 1,0 kg pro Woche
|