Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 20 Dezember 2021
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91 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 11 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2696 kcal
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Fett: 81,54g | Eiw: 198,08g | Kohlh: 310,19g.
Frühstück: Cashews Royale Castanha de Caju, Philadelphia Cream Cheese Light, Plus Vita Pão de Forma Integral 12 Grãos Zero, Uvas-Passas (sem Sementes), Banana Prata, Molico Leite Desnatado Zero Lactose, Growth Supplements Whey Protein Isolado Chocolate. Mittagessen: Banana Prata, Sadia Galeto, Beterraba Cozida, Cenouras, Feijoada. Abendessen: Cashews Royale Castanha de Caju, Peras, Mel, Linea Leite Condensado Zero, True Source True Whey Coconut , Kiwi, Banana Prata, Uvas, Molico Triplo Zero Baunilha . Snacks/Sonstiges: Sadia Galeto, Plus Vita Pão de Forma Integral 12 Grãos Zero, Uvas-Passas (sem Sementes), Molico Leite Desnatado Zero Lactose, True Source True Whey Coconut . mehr...
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Zunahme von 0,7 kg pro Woche
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andersonrmello's Gewichtsverlauf
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