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Ate well, but didn't exercise nearly enough...
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50,6 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 0,7 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1729 kcal
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Fett: 48,62g | Eiw: 53,06g | Kohlh: 281,23g.
Frühstück: Yoplait Greek Blended Yogurt - Pineapple, Bananas, Trader Joe's Creamy Salted Peanut Butter. Mittagessen: Starbucks Caffe Latte with Soy (Tall), Sabra Classic Salsa Medium, Nabisco Triscuit Reduced Fat Crackers. Abendessen: Nutmeg (Ground), Cinnamon, Trader Joe's Frozen Pineapple Tidbits, Trader Joe's Dried Apricots, Trader Joe's Quick Cook Steel Cut Oats. Snacks/Sonstiges: Pound Plus 72% Dark Chocolate, Hershey's Milk Chocolate Nuggets, Protein Meal Bar - Have Your Cake.... mehr...
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1910 kcal
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Bewegung:
Hausarbeit - 5 Minuten, Sitzen - 7 Stunden und 40 Minuten, Tanz (Schnelle Schritte, Aerobic) - 45 Minuten, Einkaufen - 5 Minuten, Schreibtischarbeit - 5 Stunden und 20 Minuten, Schlafen - 8 Stunden, Ruhen - 1 Stunde, Gehen/Walken (Sportlich) - 5,5 Km/h - 1 Stunde und 5 Minuten. mehr...
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Zunahme von 0,2 kg pro Woche
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flexcook7's Gewichtsverlauf
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