Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 28 Dezember 2021
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97,9 kg
Bisher verloren: 8,1 kg.
Still to go: 17,9 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1275 kcal
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Fett: 41,77g | Eiw: 83,75g | Kohlh: 136,51g.
Frühstück: Omelete ou Ovos Mexidos, Café com Leite Integral. Mittagessen: Coxa de Frango no Forno, Grelhada ou Assada, Piracanjuba Leite UHT Integral, Nestlé Nescau, Carne da Sobrecoxa de Frango (Assado, Cozido). Abendessen: Cuscuz (Cozido), Piracanjuba Leite Condensado, Frimesa Bisteca Suina. Snacks/Sonstiges: Bolo Mole. mehr...
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Zunahme von 0,7 kg pro Woche
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Ninadeaquino's Gewichtsverlauf
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