Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 01 Januar 2022
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79,3 kg
Bisher verloren: 7,3 kg.
Still to go: 9,3 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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442 kcal
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Fett: 17,46g | Eiw: 17,29g | Kohlh: 46,77g.
Mittagessen: Arroz de Forno, Cebolas, Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras), Seara Tender Bolinha . Snacks/Sonstiges: Qualitá Uva com Sementes, Cereja Fresca, Cacau Show Tablete de Chocolate Amargo 85% Cacau. mehr...
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2417 kcal
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Bewegung:
Radfahren (Fahrrad, Biken) - 50 Minuten, Ruhen - 15 Stunden und 10 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 1,0 kg pro Woche
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 Kommentare
O caminho é longo... Feliz com os resultados 😉
01 Jan 22 vom Mitglied: analarah@
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analarah@'s Gewichtsverlauf
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