Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 02 Januar 2022
|
67,1 kg
Bisher verloren: 0,9 kg.
Still to go: 5,1 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1399 kcal
|
Fett: 56,59g | Eiw: 67,05g | Kohlh: 152,66g.
Frühstück: Tomaten, Toblerone Toblerone, Boni Vleessalade, Bruine Boterham. Mittagessen: Delhaize Blauwe Bessen, Bonduelle Edamame Bonen, Aiki Noodles Chicken. Abendessen: Lidl Kipbrochette met Paprika, Gefrituurde Frieten (uit de Diepvries), Bertolli Bakken en Braden met Olijfolie, Tomaten. Snacks/Sonstiges: Peren, Marsepein, Vitalis Proteïnereep Vanillesmaak. mehr...
|
|
1855 kcal
|
Bewegung:
Baden - 30 Minuten, Crosstrainer - 10 Minuten, Gehen (Langsam) - 3 Km/h - 12 Minuten, Gehen (Mäßig) - 5 Km/h - 45 Minuten, Ruhen - 11 Stunden und 23 Minuten, Schlafen - 11 Stunden. mehr...
|
Verlust von 7 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
haludielhealthy's Gewichtsverlauf
|