Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 03 Januar 2022
|
54 kg
Bisher verloren: 24,5 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1768 kcal
|
Fett: 56,38g | Eiw: 91,76g | Kohlh: 235,61g.
Frühstück: 八方雲集 蒜味沾醬, 咖啡, 肉桂甜麵包（加糖霜）, 小番茄（葡萄形狀）, 四季豆, 雪白菇. Mittagessen: 小番茄（葡萄形狀）, 卜蜂 義式香草雞胸肉, 糙米飯. Abendessen: 蘿蔔糕, 7-11 舒迷雞胸肉, 小番茄（葡萄形狀）, 糙米飯. Snacks/Sonstiges: 上野物產 雲林北港手工蚵仔捲, 六月初一 8結蛋捲（巧克力）, 餅乾, 蘿蔔糕, 每朝健康 熟藏紅茶, Nature Valley 花生巧克力蛋白棒. mehr...
|
|
1429 kcal
|
Bewegung:
Ruhen - 15 Stunden, Schlafen - 8 Stunden, Lebensmitteleinkaufs - 1 Stunde. mehr...
|
Verlust von 1,4 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
ninglyn's Gewichtsverlauf
|