Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 03 Januar 2022
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66,8 kg
Bisher verloren: 1,2 kg.
Still to go: 4,8 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1402 kcal
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Fett: 44,90g | Eiw: 61,16g | Kohlh: 186,38g.
Frühstück: Campina Halfvolle Melk, Mymuesli Honignuss. Mittagessen: Vitalinea Yoghurt Kers, Leerdammer Spécial Croque-Monsieur, Bruine Boterham. Abendessen: Dr. Oetker Pizza Spinach Base. Snacks/Sonstiges: Appels (zonder Schil), Banaan, Delhaize Blauwe Bessen. mehr...
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1831 kcal
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Bewegung:
Crosstrainer - 30 Minuten, Gehen (Langsam) - 3 Km/h - 12 Minuten, Ruhen - 12 Stunden und 18 Minuten, Schlafen - 11 Stunden. mehr...
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Verlust von 2,1 kg pro Woche
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haludielhealthy's Gewichtsverlauf
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