Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 04 Januar 2022
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54 kg
Bisher verloren: 24,5 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1961 kcal
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Fett: 80,47g | Eiw: 101,33g | Kohlh: 212,13g.
Frühstück: 生活良好 壽喜燒醬, 萬家香 香菇素蠔油, 咖啡, 六月初一 8結蛋捲（巧克力）, Costco 鱈魚條, 福源 甘納豆, 雪白菇, 四季豆, Costco BarkTHINS海鹽杏仁黑巧克力脆片, 雀巢 (Nestlé) 纖怡 草莓穀物棒. Mittagessen: 烤雞, 炒青菜, 白飯, 燒鴨, 叉燒肉, 咖啡, 光泉 低脂高優質鮮乳. Abendessen: S'MORE 棉花糖餅乾, 麥維他 (McVitie's) 消化餅, 滷蛋, 煮熟白蘿蔔（西方白蘿蔔）, 嘴邊肉. Snacks/Sonstiges: 雀巢 (Nestlé) 纖怡 草莓穀物棒, 五香大乖乖, 每朝健康 熟藏紅茶, 全聯 楓糖奶油銅鑼燒. mehr...
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1429 kcal
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Bewegung:
Ruhen - 15 Stunden, Schlafen - 8 Stunden, Lebensmitteleinkaufs - 1 Stunde. mehr...
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konstantes Gewicht
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ninglyn's Gewichtsverlauf
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