Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 04 Januar 2022
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66,7 kg
Bisher verloren: 1,3 kg.
Still to go: 4,7 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1403 kcal
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Fett: 45,77g | Eiw: 60,42g | Kohlh: 184,63g.
Frühstück: Delhaize Kerstomaat, Bruine Boterham, Boni Vleessalade. Mittagessen: Pinda's, LU Mikado, Delhaize Kerstomaat. Abendessen: Aardappelen (zonder Schil, met Zout, Gekookt), Colruyt Everyday Fish Sticks, Boni Broccoli Diepvries, Solo Solo Bakken en Braden. Snacks/Sonstiges: Hobbit Mochi, Mandarijn, Vitalinea Yoghurt Peer, Delhaize Blauwe Bessen, Zespri Sungold Kiwi. mehr...
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1757 kcal
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Bewegung:
Treppensteigen - 1 Minute, Gehen (Langsam) - 3 Km/h - 21 Minuten, Gehen (Mäßig) - 5 Km/h - 45 Minuten, Ruhen - 11 Stunden und 53 Minuten, Schlafen - 11 Stunden. mehr...
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Verlust von 0,7 kg pro Woche
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haludielhealthy's Gewichtsverlauf
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