Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 05 Januar 2022
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66,6 kg
Bisher verloren: 1,4 kg.
Still to go: 4,6 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1388 kcal
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Fett: 53,22g | Eiw: 62,20g | Kohlh: 166,38g.
Frühstück: Delhaize Macarons, LU Mikado. Mittagessen: Aiki Noodles Chicken, Bonduelle Edamame Bonen. Abendessen: Ei, Bertolli Bakken en Braden met Olijfolie, Colruyt Everyday Ambachtelijke Ham, Leerdammer Lightlife, Bruine Boterham. Snacks/Sonstiges: Banaan, Toblerone Toblerone, Vers Geperst Sinaasappelsap. mehr...
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1866 kcal
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Bewegung:
Baden - 30 Minuten, Gehen (Mäßig) - 5 Km/h - 10 Minuten, Crosstrainer - 30 Minuten, Ruhen - 10 Stunden und 50 Minuten, Schlafen - 12 Stunden. mehr...
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Verlust von 0,7 kg pro Woche
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haludielhealthy's Gewichtsverlauf
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