Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 05 Januar 2022
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94,3 kg
Bisher verloren: 20,0 kg.
Still to go: 12,7 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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526 kcal
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Fett: 18,48g | Eiw: 13,35g | Kohlh: 93,20g.
Frühstück: Smucker's Cherry Preserves, Aldi Tastes Like Butter, L'oven Fresh 12 Grain Bread, Kirkland Signature Organic Unsweetened Vanilla Almond Milk, Simply Nature Chia Seeds, Kellogg's All-Bran Original, Blueberries, Bananas, Calavo Avocado, Grapefruit (Pink and Red), Cinnamon, Brita Filtered Water, Coffee (Brewed From Grounds). Mittagessen: Brita Filtered Water. Abendessen: Brita Filtered Water. Snacks/Sonstiges: Brita Filtered Water. mehr...
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2959 kcal
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Bewegung:
Abwaschen - 25 Minuten, Kochen - 30 Minuten, Schreibtischarbeit - 8 Stunden, Schlafen - 4 Stunden und 45 Minuten, Gehen (Langsam) - 3 Km/h - 1 Stunde, Ruhen - 9 Stunden und 20 Minuten. mehr...
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konstantes Gewicht
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ocean gypsy's Gewichtsverlauf
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