Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 05 Januar 2022
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54,2 kg
Bisher verloren: 24,3 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2106 kcal
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Fett: 78,91g | Eiw: 109,36g | Kohlh: 244,81g.
Frühstück: 雞蛋, 咖啡, 烤地瓜. Mittagessen: 炒四季豆, 白飯, 雞腿. Abendessen: 新鮮豬肉香腸, 滷蛋, 煮熟的竹筍（烹飪中加油）, 燙青菜, 油豆腐, 雪耳湯, 滷肉飯. Snacks/Sonstiges: 快樂牛 乾酪切片, 六月初一 8結蛋捲（巧克力）, 九鬼 黑芝麻拿鐵沖泡飲料, 無糖豆漿, 奇美 芋泥包, 每朝健康 熟藏紅茶, 麵包. mehr...
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1434 kcal
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Bewegung:
Ruhen - 15 Stunden, Schlafen - 8 Stunden, Lebensmitteleinkaufs - 1 Stunde. mehr...
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Zunahme von 1,4 kg pro Woche
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ninglyn's Gewichtsverlauf
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