Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 15 Mai 2014
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49,4 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1993 kcal
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Fett: 58,49g | Eiw: 85,02g | Kohlh: 299,96g.
Frühstück: General Mills Cheerios, Starbucks Hot Cocoa Double Chocolate, Milk (2% Lowfat with Added Vitamin A), Trader Joe's Creamy Salted Peanut Butter, Bananas, Cinnamon, Herbal Tea. Mittagessen: Splenda No Calorie Sweetener Packets, Starbucks Nonfat Caffe Latte (Tall), Larabar Cashew Cookie, Soup, Lentil. Abendessen: General Mills Cheerios, Clif Bar Clif Bar - Oatmeal Raisin Walnut, Trader Joe's Organic Nonfat Plain European Style Yogurt. Snacks/Sonstiges: Lemon-Cranberry Muffins, Dove Dark Chocolate Miniatures, Trader Joe's Lite Mild Cheddar Cheese Snack Sticks, Apples, Larabar Cashew Cookie. mehr...
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2061 kcal
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Bewegung:
Sitzen - 8 Stunden und 40 Minuten, Treadmill - 45 Minuten, Weights - 15 Minuten, Gehen/Walken (Sportlich) - 5,5 Km/h - 40 Minuten, Schreibtischarbeit - 5 Stunden und 10 Minuten, Schlafen - 7 Stunden und 30 Minuten, Ruhen - 1 Stunde. mehr...
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Verlust von 2,6 kg pro Woche
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flexcook7's Gewichtsverlauf
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