Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 06 Januar 2022
|
84,9 kg
Bisher verloren: 2,1 kg.
Still to go: 9,9 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
2567 kcal
|
Fett: 139,20g | Eiw: 183,95g | Kohlh: 146,46g.
Frühstück: Fındık, Gün Kurusu. Mittagessen: Sebzeli Bulgur Pilavı, Çoban Salatası, Torku Tam Yağlı Yoğurt, Beşamel Soslu Tavuk. Abendessen: Çoban Salatası, Dost Ayran, Ciğer Şiş, Domatesli Bulgur Pilavı. Snacks/Sonstiges: Keçiboynuzu, Kavrulmuş Karışık Kuruyemiş. mehr...
|
Zunahme von 0,1 kg pro Woche
|
|
|
|
|
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
suatmutlu83's Gewichtsverlauf
|