Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 07 Januar 2022
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93,9 kg
Bisher verloren: 20,4 kg.
Still to go: 12,2 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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3307 kcal
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Fett: 165,90g | Eiw: 123,38g | Kohlh: 342,00g.
Frühstück: Aldi Tastes Like Butter, L'oven Fresh 12 Grain Bread, Philadelphia Blueberry Cream Cheese, L'oven Fresh 12 Grain Bread, Great Value Large White Grade A Eggs, Grapefruit (Pink and Red), Coffee (Brewed From Grounds), Brita Filtered Water, Cinnamon. Mittagessen: Black Pepper, Yellow Mustard, Sweet Pickle Relish, Kraft Miracle Whip Dressing, Grapefruit (Pink and Red), Specially Selected Brioche Hot Dog Buns, Brioche, Eckrich Smoked Polska Kielbasa made with Pork, Turkey, Beef, Brita Filtered Water. Abendessen: Giant Eagle Italian Bread, Cheese Filled Manicotti with Meat Sauce, Russian Dressing, Black Pepper, Tomatoes, Onions, Dole Spring Mix Salad, Brita Filtered Water. Snacks/Sonstiges: Giant Eagle vanilla bean ice cream, Reese's 2 Peanut Butter Cups, Choceur Milk Chocolate, Coffee, Brita Filtered Water. mehr...
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2936 kcal
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Bewegung:
Gehen (Langsam) - 3 Km/h - 1 Stunde, Schreibtischarbeit - 8 Stunden, Kochen - 30 Minuten, Abwaschen - 25 Minuten, Ruhen - 8 Stunden und 33 Minuten, Schlafen - 5 Stunden und 32 Minuten. mehr...
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Verlust von 1,6 kg pro Woche
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ocean gypsy's Gewichtsverlauf
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