Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 07 Januar 2022
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66,3 kg
Bisher verloren: 1,7 kg.
Still to go: 4,3 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1397 kcal
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Fett: 44,66g | Eiw: 60,08g | Kohlh: 185,25g.
Frühstück: Hobbit Mochi, Nature Valley Protein Salted Caramel Nut. Mittagessen: McDonald's Chicken Mcnuggets, Vers Geperst Sinaasappelsap. Abendessen: Materne Appelmoes zonder Toegevoegde Suiker, Bertolli Bakken en Braden met Olijfolie, Colruyt Everyday Halfvolle Melk, Boni Pannenkoekenmix. Snacks/Sonstiges: Pannenkoekenmix, Bakken en Braden met Olijfolie, Halfvolle Melk, McDonald's Chicken Mcnuggets. mehr...
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1788 kcal
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Bewegung:
Baden - 30 Minuten, Gehen (Langsam) - 3 Km/h - 33 Minuten, Gehen (Mäßig) - 5 Km/h - 45 Minuten, Ruhen - 11 Stunden und 12 Minuten, Schlafen - 11 Stunden. mehr...
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Verlust von 0,7 kg pro Woche
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haludielhealthy's Gewichtsverlauf
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