Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 08 Januar 2022
|
54,9 kg
Bisher verloren: 23,6 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1981 kcal
|
Fett: 79,26g | Eiw: 105,88g | Kohlh: 208,03g.
Frühstück: 7-11 生巧克力伯爵紅茶蛋糕, 咖啡, 7-11 和風海藻沙拉, 大成 舒迷雞胸肉. Mittagessen: 蛋糕, 冰淇淋, 壽司. Abendessen: 憶霖 蘑菇牛排醬, 玉米濃湯, 雞蛋, 巴特里 爆漿奶油餐包, 菲力牛排. mehr...
|
|
1453 kcal
|
Bewegung:
Ruhen - 15 Stunden, Schlafen - 8 Stunden, Lebensmitteleinkaufs - 1 Stunde. mehr...
|
Zunahme von 3,5 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
ninglyn's Gewichtsverlauf
|