Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 08 Januar 2022
|
66,5 kg
Bisher verloren: 1,5 kg.
Still to go: 4,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1413 kcal
|
Fett: 40,49g | Eiw: 61,93g | Kohlh: 194,20g.
Frühstück: Colruyt Everyday Halfvolle Melk, Pannenkoekenmix, Bakken en Braden met Olijfolie, Halfvolle Melk. Mittagessen: Bonduelle Edamame Bonen, Indomie Indomie Mi Goreng. Abendessen: Go Tan Wok Sauce Mild Curry, Sojasaus, Bertolli Bakken en Braden met Olijfolie, Delhaize Wokgroenten met Chilipeper, Kalfsgehakt, Soubry Wokspirelli. Snacks/Sonstiges: Delhaize Beschuit, Everyday Yaourt Maigre, Candico Kandijsiroop, Pannenkoekenmix, Bakken en Braden met Olijfolie, Halfvolle Melk, Delhaize Witte Druiven. mehr...
|
|
1808 kcal
|
Bewegung:
Crosstrainer - 30 Minuten, Ruhen - 12 Stunden und 30 Minuten, Schlafen - 11 Stunden. mehr...
|
Zunahme von 1,4 kg pro Woche
|
 Kommentare
Het kon niet blijven naar beneden gaan. Pannenkoeken was er precies te veel aan. Ook al zit ik binnen mijn calorieën. Komt wel in orde.
08 Jan 22 vom Mitglied: haludielhealthy
|
Is inderdaad vervelend als je je best doet en dan omhoog. Voel me zelf gedemotiveerd door het niet afvallen de afgelopen twee dagen. Maar blijven doorgaan. Succes vandaag!
08 Jan 22 vom Mitglied: sheilake91
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
haludielhealthy's Gewichtsverlauf
|