Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 08 Januar 2022
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93,9 kg
Bisher verloren: 20,4 kg.
Still to go: 12,2 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2377 kcal
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Fett: 118,06g | Eiw: 95,32g | Kohlh: 255,48g.
Frühstück: Philadelphia Blueberry Cream Cheese, L'oven Fresh 12 Grain Bread, Millville Corn Flakes Cereal, Kellogg's All-Bran Original, Fennel Seed, Food to Live raw sunflower seeds ( food to live ), Southern Grove Almonds (unsalted), Food to Live chlorella powder (Food to Live), Simply Nature Chia Seeds, Bananas, Blueberries, Calavo Avocado, Grapefruit (Pink and Red), Cinnamon, Brita Filtered Water, Coffee (Brewed From Grounds). Mittagessen: Wendy's French Fries (Small), Wendy's Dave's Double, Wendy's Coca-Cola (Small), Brita Filtered Water. Abendessen: Sugar in the Raw Stevia in The Raw (Packet), Coffee (Brewed From Grounds), Cheese Filled Manicotti with Meat Sauce, Brita Filtered Water. Snacks/Sonstiges: Brita Filtered Water. mehr...
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3450 kcal
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Bewegung:
water aerobics - 1 Stunde, Auto Fahren - 55 Minuten, Duschen - 12 Minuten, Gehen (Langsam) - 3 Km/h - 1 Stunde, Abwaschen - 25 Minuten, Schlafen - 5 Stunden und 43 Minuten, Ruhen - 6 Stunden und 15 Minuten, Schreibtischarbeit - 8 Stunden, Kochen - 30 Minuten. mehr...
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konstantes Gewicht
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ocean gypsy's Gewichtsverlauf
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