Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 09 Januar 2022
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92,8 kg
Bisher verloren: 21,5 kg.
Still to go: 11,1 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2361 kcal
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Fett: 140,73g | Eiw: 106,60g | Kohlh: 119,95g.
Frühstück: Berryhill Sweet Orange Marmalade, L'oven Fresh 12 Grain Bread, Filippo Berio Extra Light Olive Oil, Northern Catch Sardines in Spring Water, Grapefruit (Pink and Red), Calavo Avocado, Coffee (Brewed From Grounds), Brita Filtered Water, Cinnamon. Mittagessen: Brita Filtered Water. Abendessen: Aldi Tastes Like Butter, L'oven Fresh 12 Grain Bread, Chicken Marsala, Merlot Wine, Brita Filtered Water. Snacks/Sonstiges: Chocolate Chip Cookie, Choceur Milk Chocolate, 3 Musketeers 3 Musketeers (Fun Size), Brita Filtered Water. mehr...
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3650 kcal
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Bewegung:
water aerobics - 1 Stunde und 30 Minuten, Auto Fahren - 55 Minuten, Duschen - 12 Minuten, Schreibtischarbeit - 8 Stunden, Kochen - 30 Minuten, Schlafen - 3 Stunden und 41 Minuten, Ruhen - 7 Stunden und 42 Minuten, Gehen (Langsam) - 3 Km/h - 1 Stunde, Washing Dishes - 30 Minuten. mehr...
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Verlust von 7,9 kg pro Woche
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ocean gypsy's Gewichtsverlauf
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