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09 Jan 22
natsk20's Notizen, 09 Jan 22
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Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 09 Januar 2022
59 kg
Bisher verloren:
3 kg
.
Still to go:
0 kg
.
Diät befolgt: Recht gut.
Diätkalender ansehen
, 09 Januar 2022:
959 kcal
Fett: 41,22g | Eiw: 34,87g | Kohlh: 108,05g.
Mittagessen:
Arroz Branco (Cozido), Salada de Batata.
Snacks/Sonstiges:
Santa Edwiges Panetone Chocolate, Sopa de Legumes com Carne, Bolo de Banana e Aveia.
mehr...
2108 kcal
Bewegung:
Wandern - 2 Stunden und 10 Minuten, Ruhen - 13 Stunden und 50 Minuten, Schlafen - 8 Stunden.
mehr...
Verlust von 2,6 kg pro Woche
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