Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 10 Januar 2022
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55,1 kg
Bisher verloren: 23,4 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1602 kcal
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Fett: 38,99g | Eiw: 96,10g | Kohlh: 223,99g.
Frühstück: 全家 芋頭牛奶西米露, Costco 希臘優格, 雞蛋, 八方雲集 蒜味沾醬, 甜椒, 玉米筍, 鴻喜菇, 甜豆. Mittagessen: 米森 有機黑糖老薑茶, 全家 桃木燻雞胸, 小番茄（葡萄形狀）, 烤地瓜. Abendessen: 金莎 巧克力, 7-11 元氣雞胸肉, 小番茄（葡萄形狀）, 烤地瓜. Snacks/Sonstiges: 全家 珍珠地瓜圓燒仙草, 金莎 巧克力, 家樂福 玉米豬肉手工水餃. mehr...
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1458 kcal
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Bewegung:
Ruhen - 15 Stunden, Schlafen - 8 Stunden, Lebensmitteleinkaufs - 1 Stunde. mehr...
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Zunahme von 1,4 kg pro Woche
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 Kommentare
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ninglyn's Gewichtsverlauf
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