Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 10 Januar 2022
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60,2 kg
Bisher verloren: 5,8 kg.
Still to go: 5,2 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1245 kcal
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Fett: 83,87g | Eiw: 69,01g | Kohlh: 58,04g.
Frühstück: Seara Linguiça Toscana, Equaliv MCT, Copra Óleo de Coco Extra Virgem. Mittagessen: Azeitonas Verdes, Torresminas Torresmo, Azeite de Oliva Extra-Virgem, Paleta Bovina, Abacate. Abendessen: Fibrasmil Bala de Gengibre Ao Mel. Snacks/Sonstiges: Brócolis Cozido, Sonda Ameixa Vermelha. mehr...
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2153 kcal
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Bewegung:
Corrida - 30 Minuten, Hausarbeit - 1 Stunde, Kochen - 1 Stunde, Ruhen - 13 Stunden und 30 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 3,5 kg pro Woche
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Lucy Annie's Gewichtsverlauf
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