Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 04 April 2011
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95,7 kg
Bisher verloren: 1,4 kg.
Still to go: 14,1 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1037 kcal
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Fett: 43,92g | Eiw: 93,33g | Kohlh: 75,45g.
Frühstück: splenda with fiber, green tea. Mittagessen: mcdonald's caesar salad. Abendessen: cottage cheese with chives, onion, Broccoli (Spears, Frozen), steamed cauliflower, frozen peas, Extra Lean Ground Beef. Snacks/Sonstiges: smooth peanut butter, Celery, sugar free life savers, sargento light string cheese, diet dr. pepper, planters heart healthy mix. mehr...
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2851 kcal
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Bewegung:
Gymnastik (Schwierig, z.B. Liegestütze) - 10 Minuten, Schreibtischarbeit - 8 Stunden, Ruhen - 7 Stunden und 50 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Zunahme von 0,4 kg pro Woche
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rabcatlove888's Gewichtsverlauf
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