Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 11 Januar 2022
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74,5 kg
Bisher verloren: 5,4 kg.
Still to go: 4,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1183 kcal
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Fett: 33,36g | Eiw: 39,03g | Kohlh: 154,30g.
Mittagessen: Hacendado Chocolate Negro 85%, Vino Tinto de Mesa, Aceitunas Verdes, Muslos de Pollo (Asados o Cocidos), Pan Blanco, Hacendado Sopa de Cebolla. Abendessen: Granja San Francisco Miel de Milflores, Activia Yogur Natural, Pan Blanco, Uva, Mandarina, Granada. mehr...
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Zunahme von 4,2 kg pro Woche
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juanjo52's Gewichtsverlauf
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