Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 12 Januar 2022
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74,4 kg
Bisher verloren: 5,5 kg.
Still to go: 4,4 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1021 kcal
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Fett: 34,41g | Eiw: 50,14g | Kohlh: 100,76g.
Frühstück: Serrano Jamón Serrano. Mittagessen: Muslos de Pollo (Asados o Cocidos), Pan Blanco, Vino Tinto de Mesa, Alcachofas Cocidas (Frescas). Abendessen: Granja San Francisco Miel de Milflores, Hacendado Yogur Griego Natural, Activia Yogur Natural. mehr...
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Verlust von 0,7 kg pro Woche
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juanjo52's Gewichtsverlauf
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