Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 12 Januar 2022
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94,1 kg
Bisher verloren: 20,2 kg.
Still to go: 12,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1081 kcal
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Fett: 61,28g | Eiw: 40,82g | Kohlh: 90,87g.
Frühstück: Calavo Avocado, Grapefruit (Pink and Red), Cinnamon, Brita Filtered Water, Coffee (Brewed From Grounds). Mittagessen: Coca-Cola Diet Coke, Lay's Classic Potato Chips (28.3g), Mayonnaise, Tuna Fish Salad, Subway 6" Tuna, Brita Filtered Water. Abendessen: Brita Filtered Water. Snacks/Sonstiges: Sugar in the Raw Stevia in The Raw (Packet), Coffee, Brita Filtered Water. mehr...
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3753 kcal
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Bewegung:
Duschen - 12 Minuten, Auto Fahren - 55 Minuten, water aerobics - 1 Stunde und 25 Minuten, Washing Dishes - 30 Minuten, Kochen - 30 Minuten, Ruhen - 6 Stunden und 1 Minute, Gehen (Langsam) - 3 Km/h - 1 Stunde und 10 Minuten, Schlafen - 5 Stunden und 17 Minuten, Schreibtischarbeit - 8 Stunden. mehr...
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Zunahme von 3,2 kg pro Woche
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ocean gypsy's Gewichtsverlauf
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