Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 12 Januar 2022
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117,8 kg
Bisher verloren: 21,6 kg.
Still to go: 24,8 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1715 kcal
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Fett: 58,80g | Eiw: 93,98g | Kohlh: 201,41g.
Frühstück: Schmidt 647 White Bread, Jif Extra Crunchy Peanut Butter. Mittagessen: Kraft Fat Free Thousand Island Salad Dressing, Fried Egg without Fat, Schmidt 647 White Bread, Whole Foods Market Original Hummus, Cucumber. Abendessen: Kraft Fat Free Thousand Island Salad Dressing, Tyson Foods Grilled & Ready Chicken Breast Strips, Wegmans Tomato Sauce, White Rice, Cucumber. Snacks/Sonstiges: Whole Foods Market Original Hummus, Stacy's Pita Chip Company Simply Naked Pita Chips. mehr...
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3645 kcal
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Bewegung:
Workout total - 2 Stunden, Ruhen - 14 Stunden, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 5,4 kg pro Woche
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sonofkenny's Gewichtsverlauf
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