Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 05 April 2011
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95,1 kg
Bisher verloren: 2,0 kg.
Still to go: 13,4 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1042 kcal
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Fett: 53,52g | Eiw: 91,83g | Kohlh: 63,65g.
Frühstück: v8, splenda with fiber, green tea. Mittagessen: Young Green Onions (Tops Only), lime juice, olive oil, tomato, lettuce, tuna pouch, avacado. Abendessen: shredded colby jack, green onion, lemon juice, lettuce, tomato, sliced mozzarella, beef broth, Pork Chops or Roasts (Center Loin, Bone-In, Lean Only), Broccoli. Snacks/Sonstiges: sugar free life savers, planters heart healthy mix, sargento light string cheese. mehr...
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3058 kcal
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Bewegung:
Hausarbeit - 1 Stunde, Gehen (Mäßig) - 5 Km/h - 35 Minuten, Schreibtischarbeit - 8 Stunden und 50 Minuten, Ruhen - 7 Stunden und 15 Minuten, Schlafen - 6 Stunden und 20 Minuten. mehr...
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Verlust von 4,4 kg pro Woche
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rabcatlove888's Gewichtsverlauf
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