Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 13 Januar 2022
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92,5 kg
Bisher verloren: 21,8 kg.
Still to go: 10,9 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1756 kcal
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Fett: 90,65g | Eiw: 64,44g | Kohlh: 186,85g.
Frühstück: Smucker's Strawberry Preserves, Cheddar Cheese, Peanut Delight Natural Creamy Peanut Butter, L'oven Fresh 12 Grain Bread, Peanut Delight Natural Creamy Peanut Butter, L'oven Fresh 12 Grain Bread, Bananas, Calavo Avocado, Grapefruit (Pink and Red), Coffee (Brewed From Grounds), Brita Filtered Water, Cinnamon. Mittagessen: Cup Noodles Chicken Flavor, Brita Filtered Water. Abendessen: Starbucks Egg Salad Sandwich on Multigrain, Brita Filtered Water. Snacks/Sonstiges: Brita Filtered Water. mehr...
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2804 kcal
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Bewegung:
Gehen (Langsam) - 3 Km/h - 30 Minuten, Schreibtischarbeit - 8 Stunden, Kochen - 30 Minuten, Washing Dishes - 30 Minuten, Schlafen - 9 Stunden und 8 Minuten, Ruhen - 5 Stunden und 22 Minuten. mehr...
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Verlust von 11,1 kg pro Woche
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ocean gypsy's Gewichtsverlauf
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