Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 14 Januar 2022
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73,7 kg
Bisher verloren: 6,2 kg.
Still to go: 3,7 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1651 kcal
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Fett: 72,10g | Eiw: 60,78g | Kohlh: 161,04g.
Frühstück: Polvorón. Mittagessen: Hacendado Chocolate Negro 85%, El Corte Inglés Corazones de Alcachofas al Natural, Pan Blanco, Pollo al Ajillo. Abendessen: Granja San Francisco Miel de Milflores, Hacendado Yogur Griego Natural, Naranjas, Aceite de Oliva, Florette Berros, Vino Tinto de Mesa, Pan Blanco, Queso Manchego. Snacks/Sonstiges: Serrano Jamón Serrano. mehr...
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Verlust von 2,5 kg pro Woche
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juanjo52's Gewichtsverlauf
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