Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 15 Januar 2022
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94,1 kg
Bisher verloren: 4,5 kg.
Still to go: 19,1 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1894 kcal
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Fett: 80,90g | Eiw: 59,91g | Kohlh: 201,77g.
Frühstück: Gekochtes Ei, Vollkornbrot, Gervais Hütten Käse - Original 3,9% Fett, Kaffee mit Milch, Kirschtomaten. Mittagessen: Aldi Vitalgebäck, Knorr Sauce Hollandaise Light, Blumenkohl, Kartoffelpuffer. Abendessen: Jever Fun, Rosewein, Ferrero Jogurette, Pizza Selbstgemacht. Snacks/Sonstiges: Aldi Vitalgebäck, Aldi Vitalgebäck, Mandarine. mehr...
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Zunahme von 0,4 kg pro Woche
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